美肌と小顔になるには?

リンパマッサージとか静脈マッサージなどという言葉を聞いたことはありますか?
むくみ対策には多くの方がマッサージ対策をとるかと思います。

最近わかったことなのですが、実はむくみの原因である体内の過剰的な水分は、90%は静脈で回収されるそうです。
静脈はリンパと異なって太いので、マッサージで効率的に流してあげることが可能だとか。
なので、むくみを感じたりしたならば、静脈を刺激することによって短い時間帯で効率よくむくみ解消ができます。

静脈マッサージのポイントとしては。。

指4本を使って適度に力を入れながらおでこから心臓へ向かって流すようにマッサージしてください。
そして顔のサイドもしっかりとマッサージ。

最後に忘れてはいけないのが首筋をしっかりとほぐしてあげることです。
ポイントとしては、耳の後ろから鎖骨へ向かうように筋肉をほぐしてあげましょう。
このときにマッサージクリームなどを手につけてから行うとマッサージしやすくなります。
このようにしっかりとほぐしてあげることによってあなたのむくみ解消ができるでしょう。

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