美肌に最適な湿度とは??

今の季節になると湿度が低くなるのでお肌のトラブル乾燥に悩まされるのではないでしょうか?
またもともと乾燥肌の人にはもっと過酷な状態に・・・
なので、多くの女性は今の季節になると小さな加湿器を卓上に置き、オフィスでの乾燥対策を取るのも無理はないでしょう。

実は美肌には適切な湿度があるのをご存知でしょうか?

湿度をしっかりと適度に保つことは美肌をはじめ、風邪対策にはとっても大切な事です。
そして適切な湿度は60%。
低くても高くてもいけないんです。なので60%を目指してみましょう。

では、加湿器がない場合には・・・
★コップにお湯を入れて寝室におきましょう。

そうすることによって蒸気が発しますので湿度を上げてくれます。

★濡らしたタオルや洗濯物を干す

★観葉植物を設置する

植物の力を借りて湿度対策。色んな意味でエコな方法。

このような対策法がありますので、自分にあった湿度対策!をしっかりとし体調管理をはじめ、美肌をしっかりとキープしていきましょう

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